Entspannungs- und Bewegungsangebote in Norden-Norddeich

"Auf die sanfte Tour" - so lautet das Motto unserer Entspannungs- und Bewegungsangebote. In der unmittelbaren Brandungszone gesunde Nordseeluft atmen und bei sanfter sportlicher Betätigung den Ausblick auf das endlos weite Wattenmeer genießen - Norddeich bringt Meer für Ihre Auszeit!

Gemeinsam mit den Gesundheitsexperten der Dr. Becker Klinik Norddeich haben wir für Sie ein leichtes Bewegungsprogramm zusammengestellt, das die Regeneration vom Alltagsstress optimal unterstützt: Slow Walking, Tai Chi, Strandgymnastik und Qigong werden voraussichtlich im Mai & Juni sowie im September & Oktober angeboten. Die genauen Termine entnehmen Sie bitte der jeweiligen Veranstaltung - Links weiter unten.

Im Juli & August bieten wir von montags bis freitags gemeinsam mit der Dr. Becker Klinik Norddeich das Programm "Fit am Strand" zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zum Muskelaufbau an. Informationen zur Veranstaltung ebenfalls weiter unten.

Alle genannten Angebote sind mit Ihrer Gästekarte, Strandkarte oder Saisonstrandkarte kostenfrei nutzbar.

Slow Walking

Laufen mit allen Sinnen

Slow Walking - das ist bewusste Wahrnehmung und Entschleunigung durch Bewegung mit allen Sinnen. Es festigt Muskeln und Knochen und trägt zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislaufsystems bei. Ein Angebot sowohl für Walker als auch Nordic-Walker.

Termine:
07. Mai, 21. Mai,
04. Juni, 18. Juni

03. September, 17. September,
01. Oktober, 15. Oktober, 29. Oktober

Immer dienstags, 10.00 Uhr (außer Feiertage)
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark (ggf. Walkingstöcke mitbringen)

Die Teilnahme ist mit der Gästekarte, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Strandgymnastik

Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper - mit diesem leichten Strandgymnastikprogramm fördern Sie Ihre Beweglichkeit unter den besonders heilsamen Voraussetzungenan der Klimascheide zwischen Wattenmeer und Binnenland.

Termine:
16. Mai, 30. Mai
13. Juni, 27. Juni

12. September, 26. September
10. Oktober, 24. Oktober

Immer donnerstags, 10.00 Uhr
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark

Die Teilnahme ist mit der Gästekarte, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Tai Chi

Die sanfte Kunst

Bringen Sie Ihren Körper in Fluss - mit Tai Chi, der klassischen chinesischen Kampfkunst, tun Sie unter anderem Rücken, Schultern und Nacken etwas Gutes und besiegen ganz nebenbei die Stressgeister des Alltags.

Termine:
02. Mai, 23. Mai
06. Juni, 20. Juni

05. September, 19. September
17. Oktober

Immer donnerstags, 10.00 Uhr
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark

Die Teilnahme ist mit der Gästekarte, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Quigong

Lebensenergie stärken

Verborgene Lebensenergien wecken, die eigene Gesundheit erhalten: Qigong, die traditionelle asiatische Kunst, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu wecken, ist viel mehr als Wellness und zeichnet sich durch ihre langsamen, bedächtigen Bewegungen aus.

Termine:
14. Mai, 28. Mai
11. Juni, 25. Juni

10. September, 24. September
08. Oktober, 22. Oktober

Immer dienstags, 10.00 Uhr
Treffpunkt: Klimapavillon im Kurpark

Die Teilnahme ist mit der Gästekarte, Strandkarte und Saisonstrandkarte kostenfrei!

Fit am Strand

für Groß und Klein

Von Juli bis August wochentäglich ab 09:30 Uhr,

Treffpunkt: Strandkorbvermietung am Haus des Gastes

Hier kommt Ihr familienfreundliches Bewegungsangebot, bei dem auch Klein ganz groß geschrieben wird! Für alle, für die Urlaub nicht nur Sonnenbad und Sonnencreme bedeutet: Unsere Strandanimation zur Ferienzeit bringt Ihren Körper in Schwung, macht locker für den Tag und sorgt garantiert für ausgelassene Stimmung – und das an fünf Tagen in der Woche. Hier beginnt Ihr bewegter Urlaubstag.

Montag | Mittwoch | Freitag

Ganzkörpertraining

Wir starten mit Spaß an der Bewegung in den Tag. Durch die Fitness-Übungen und das Herz-Kreislauf-Training werden Ausdauer, Stabilität und Leistungsfähigkeit gefördert. Und es tut der Seele gut. Herz und Atmung werden angeregt. So bekommen wir eine gute körperliche Kondition und den Kopf frei für viele tolle Urlaubserlebnisse in Norden-Norddeich.

Dienstag | Donnerstag

Muskeltraining

Der Tag beginnt kraftvoll. Durch Krafttraining werden Muskeln aufgebaut und der Körper geformt. Wir werden beweglicher und verbessern die Körperhaltung. Selbstverständlich stehen bei der Körperformung auch gezielt Bauch, Gesäß und Oberschenkel auf dem abwechslungsreichen Trainingsprogramm. Starke Muskeln verbrauchen mehr Kalorien und bedeuten eine stärkere Gesundheit. Mit uns kommen Sie gestärkt durch den Urlaub.